しおはま1丁目クリニック

先日、散歩の途中で木場にある洲﨑神社へ立ち寄りました。

とても暑い日でしたが、丁度お祭りだったようで、賑わっていました。

玉の輿のご利益もあるとか。

何にせよ、地元が賑わうというのは嬉しいものだと思います。

毎日暑いですが、水分補給をしっかりとしながら、適度な運動を続けたいと思います。

水分補給といえば、ご存知の方も少し増えた印象ですが、今でも特にご高齢の方は、お茶やコーヒーで水分補給と考えている方が見受けられます。

お茶やコーヒーなど利尿作用が強いものは、水分補給というより体内の水分を外へ排出させる作用が強いので、要注意です。

血管内に水分を届けるには、やはり「水」です。

お互い、熱中症には気を付けましょう。